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Kleine Gesten beleben die Beziehung
Ist die heisse Phase des Verliebtseins abgeklungen, die Euphorie über die Geburt des Kindes vergessen, bleibt so manches Liebesgeständnis zwischen Bügelbrett und verschissener Windel stecken.Mit kleinen Gesten wirken Sie dieser Entwicklung entgegen.
Nachfolgendes soll Ihnen dabei auf die Sprünge helfen:
Anleitung zur Entdeckung Ihrer Beziehungsgeschichte
Machen Sie es sich zu Hause gemütlich und sorgen dafür, dass Sie ungestört sind. Jeder beantwortet die Fragen im Wechsel. Nachfragen sind erlaubt, aber keine Kommentierungen.
Die Fragen:
- Sprechen Sie darüber, wie Sie beide sich kennen lernten und zusammenkamen. Was ist Ihnen an Ihrer Partnerin besonders aufgefallen, was war Ihr erster Eindruck?
- Was wissen Sie noch vom ersten Kennenlernen? Was war besonders? Welche Ereignisse gab es? Was haben Sie gemeinsam unternommen?
- Wie haben Sie sich entschlossen zu heiraten? Warum wollten Sie unter all den Menschen ausgerechnet diesen heiraten? War es eine leichte Entscheidung? War es eine schwere Entscheidung?
- Erinnern Sie sich an Ihre Hochzeit? Sprechen Sie miteinander über Ihre Erinnerungen. Hatten Sie Flitterwochen? Woran erinnern Sie sich?
- Was wissen Sie noch von Ihrem ersten Ehejahr? * Was veränderte sich mit der Elternschaft? Können Sie sich an die Geburt erinnern? Wie war die erste Zeit nach der Geburt?
- Wenn Sie auf die vergangenen Jahre zurückblicken, welche Momente erinnern Sie dann als die glücklichen? Was bedeutet es für Sie, eine gute Zeit als Paar zu erleben? Hat sich das über die Jahre verändert?
- Viele Beziehungen machen gute und schlechte Zeiten durch. Würden Sie sagen, dass dieser Satz auch auf Ihre Ehe zutrifft? Können Sie einige Perioden beschreiben?
- Wenn Sie auf die vergangenen Jahre zurückblicken, welche Momente zählen Sie zu den wirklich schweren Zeiten? Warum sind sie zusammengeblieben? Wie haben Sie diese schwere Zeit durchgestanden?
- Unternehmen Sie nichts mehr gemeinsam, obwohl Ihnen das früher Spaß machte? Sprechen Sie gemeinsam darüber. * Sprechen Sie über die Ehen Ihrer Eltern. Würden Sie sagen, dass diese Ihrer eigenen Ehe ähnlich sind?
- Welche Zeiten Ihrer Ehe waren die glücklichsten für Sie? Wie hat sich Ihre Ehe im Laufe der Zeit verändert?
(Quelle: J. Gottmann, Sieben Geheimnisse einer glücklichen Ehe)
Kleine Gesten- eine Auswahl
- Die Leistung und Arbeit des Partners anerkennen.
- Während des Arbeitstages einander anrufen.
- Den Tag des ersten Kusses gemeinsam feiern oder die Partnerin überraschen.
- Mußestunden zu zweit.
- Schenken Sie sich einen freien Abend zu zweit.
- Leihen Sie den Lieblingsfilm Ihrer Partnerin aus und machen sie es sich vor dem Fernseher gemütlich.
- Stellen Sie eine CD mit "gemeinsamen" Songs zusammen.
- Marmeladebrote in Form von Herzen können eine Versöhnungsgeste oder gar eine Liebeserklärung sein.
- Machen Sie ein Bild vom gemeinsamen Urlaub zum Hintergrund ihres PC´s.
- Schreiben Sie Ihrer Parnerin eine Email mit dem Betreff: "Ich denke gerade an dich".
- Geben Sie eine kleine Nackenmassage.
- Kramen Sie alte Fotos aus "glücklichen Tagen" hervor.
- Fragen Sie regelmäßig: "Wie geht es Dir gerade?"
- Geben Sie Ihrer Partnerin Freiraum. Eine Zeit, die sie nur für sich hat.
Tipp: Denken Sie sich kleine Gesten aus. Je individueller, desto besser. Stöbern Sie im Online-Forum für Väter, fragen Sie andere Väter.
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